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林书豪怎么长高的 林书豪长高30厘米
2023.12.30
admin
林书豪怎么长高1、于是,林书豪每天都会坚持做运动,同时注意营养。他知道身体需要充足的营养,才能长得更高,所以他每天都会吃很多高营养食物,像牛奶、蛋白质等,并坚持每日喝牛奶。2、多做跳高运动作为篮球运动员,林书豪每天做弹跳的动作次数非常多,有研究表明,做跳高运动其实也有助于长高。3、注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长高的关键。4、因为后天的体育锻炼有助于长高。体育锻炼是运用各种体育手段,结合自然力(日光、空气、水)和卫生措施,以发展身体,增进健康,增强体质,...
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